В первую очередь нужно успокоиться. Да, это не просто. Возьмите себя в руки, достаньте самое красивое платье, сделайте прическу и макияж и встретьтесь с друзьями. Попробуйте отвлечься с помощью книг или займитесь творчеством. Как вариант можно уйти с головой в работу, чтоб не оставалось времени на плохие мысли. В конце концов, постарайтесь простить любимого человека, если хотите сохранить свою семью.